Пранаяма - «это наследство, оставленное нам древними йогинами. Обучая нас правильному использованию энергии, она обеспечивает здоровье организма в целом, включая дыхательную, кровеносную, нервную, пищеварительную, выделительную и репродуктивную системы» (Б.К.С.Айенгар Йога-сутры Патанджали.Прояснение)
Пранаяма — связующее звено всех частей практики, являющееся переходом от исследования внешних слоев существа к исследованию ума и постижению сути! Не это ли цель нашей с вами йоги?
- Первый мастер класс будет направлен на обобщение дыхания и асан вместе, понимание движения физической диафрагмы в асанах.
Уровень: Начальный/Базовый 1
Дата: 24 марта
Время: 13.00-16.30
Стоимость: 2500 руб.
- На втором мастер классе вы узнаете несколько продвинутых техник дигитал пранаямы! Разберем особенности выполнения всех необходимых условий, для того чтоб состоялись джаландхара- и уддияна — бандхи. Закрепим полученные знания выполнением практики Сурья мудры и Пранаяма мудры, к которой редко обращаемся на занятиях и мастер-классах.
Дата: 7 апреля
Время: 13.00-16.30
Стоимость: 2500 руб.
ВНИМАНИЕ: На втором семинаре обязательны коротко подстриженные ногти.
Изучение нового — есть развитие, а изучение себя — путь к эволюции!
Возможно, вы удивитесь тому, как много вы имеете для того, чтобы сделать следующий шаг на пути практики йоги.
