Мастер классы Татьяны Юриздицкой "Дыхание как важная часть практики"

Пранаяма - «это наследство, оставленное нам древними йогинами. Обучая нас правильному использованию энергии, она обеспечивает здоровье организма в целом, включая дыхательную, кровеносную, нервную, пищеварительную, выделительную и репродуктивную системы» (Б.К.С.Айенгар Йога-сутры Патанджали.Прояснение)

Пранаяма — связующее звено всех частей практики, являющееся переходом от исследования внешних слоев существа к исследованию ума и постижению сути! Не это ли цель нашей с вами йоги?

• Первый мастер класс будет направлен на обобщение дыхания и асан вместе, понимание движения физической диафрагмы в асанах.

Вы увидите, какие участки в теле не позволяют пока сделать это. Научитесь работать с этими блоками правильно.
Уровень: Начальный/Базовый 1

Дата: 24 марта
Время: 13.00-16.30
Стоимость: 2500 руб.

• На втором мастер классе вы узнаете несколько продвинутых техник дигитал пранаямы! Разберем особенности выполнения всех необходимых условий, для того чтоб состоялись джаландхара- и уддияна — бандхи. Закрепим полученные знания выполнением практики Сурья мудры и Пранаяма мудры, к которой редко обращаемся на занятиях и мастер-классах.

Уровень: Продвинутый: Базовый 2/Основной класс
Дата: 7 апреля
Время: 13.00-16.30
Стоимость: 2500 руб.
ВНИМАНИЕ: На втором семинаре обязательны коротко подстриженные ногти.

Изучение нового — есть развитие, а изучение себя — путь к эволюции!
Возможно, вы удивитесь тому, как много вы имеете для того, чтобы сделать следующий шаг на пути практики йоги.